소소한 생활지식

날씨가 쌀쌀해지고 가을이 오면 대하철이 오는구나라는 생각이 드는데요. 대하는 영양소가 풍부한 식품으로 100g을 기준으로 했을 때 단백질 19g, 아연 1.5mg, 비타민까지! 단백질도 높고 면역에도 좋은 식품입니다. 하지만 콜레스테롤이 296mg으로 다소 높은편이라 평소 고지혈증등 콜레스테롤 수치가 높다면 섭취시 주의가 필요한데요. 오늘은 대하에 대해 알아보려고 합니다. 대하의 제철 시기는? 대하의 제철 기간은 9월~12월 입니다. 좋은 대하를 고르는 방법은? 몸이 투명하고 윤기가 나며 껍질이 단단한 것이 좋습니다. 손질방법은? 손질시에는 등 두번째 마디에 이쑤시개를 꽂아 살짝 당기면 내장을 손쉽게 제거 하실 수 있습니다. 대하와 궁합이 좋은 음식은? 양배추 파프리카 칼슘과 비타민 등 다양한 영양소가 ..

바다의 우유라 불릴만큼 맛도 좋고 단백질, 아미노산, 칼슘등 영양소도 풍부한 굴! 또한, 굴은 익혀 먹어도 영양분에는 큰 차이가 없기 때문에 여러 음식에 다양하게 활용해 좋은 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 좋은 음식인데요. 몸에 좋은 굴이지만 사람에 따라서, 시기에 따라서 먹는 양에 따라서 부작용을 초래할 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 굴을 먹을 때 주의할 점 및 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 굴의 제철 시기는? 굴의 제철 기간은 9월~12월 입니다. 굴을 섭취할 때 주의해야 할 시기는? 5~8월은 산란기 이기 때문에 독성이 있고 바다에도 대장균, 비브리오균등이 많은 시기이므로 주의해야 합니다. 굴을 섭취시 주의해야 할 사람은? 굴은 찬성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람은 과다섭취시 설사나..

바다의 우유라는 말 한번쯤은 다들 들어보셨을텐데요. 굴에는 단백질, 아미노산, 칼슘 미네랄 등 영양소가 풍부하기 때문에 굴이 좋다는 건 다들 아실 거라고 생각합니다. 오늘은 제철을 맞은 바다의 우유라고 불리는 굴의 효능에 대해 알아보려 합니다. 굴의 제철 시기는? 굴의 제철 기간은 9월~12월 입니다. ※ 5월~8월은 산란기이기 때문에 유독 성분을 많이 함유하고 있고 비브리오균, 살모렐라균, 대장균등이 많기 때문에 피하는것이 좋다고 합니다. 굴의 효능은? 빈혈예방 굴에 들어있는 철분과 칼슘, 인, 마그네슘 등이 풍부하게 들어있어 적혈구의 생성과 빈혈개선에 도움이 됩니다. 피로회복 글리코겐과 타우린 성분이 많이 들어있기 때문에 신진대사 촉진 및 피로회복, 만성피로에 도움이 됩니다. 다이어트 굴의 칼로리는 ..

안녕하세요. 오늘은 2023년 토픽(TOPIK) 시험과 토픽 시험 일정에 대해 포스팅 하려고 합니다. 먼저 토픽 시험에 대해 알아볼까요? 토픽 시험이란? 한국어를 모국어로 사용하지 않는 외국인, 재외통포들의 한국어 능력을 평가 하는 시험으로 비자, 국내 대학 입학 및 졸업에 사용됩니다. 2023년 토픽 시험 일정은? ※ 국외 접수기간은 대한민국 내 원서 접수기관과 다르므로 반드시 국외 현지 시행기관에 확인 하여야 합니다. 말하기 평가 시험 일정은? 시험 응시료는? 구분 토픽 I 토픽 II 토픽 말하기 평가 응시수수료(원) 40,000원 55,000원 80,000원 ※ 토픽I, II IBT 응시수수료는 2023년 접수 전에 별도 공지 됩니다. ※ 위 수수료는 한국 기준이며 국외 응시수수료는 국가별로 다르니..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK II 듣기 기출문제 (41~50 문항)입니다. [41~42] 다음은 강연입니다. 잘 듣고 물음에 답하십시오. 41. 들은 내용과 일치하는 것을 고르십시오. ① 원숭이는 복잡한 동작을 따라 할 수 있다. ② 아기들은 거울 세포를 아직 가지고 있지 않다. ③ 인간은 직접 경험하지 않아도 지식을 습득할 수 있다. ④ 인간은 책에서 읽은 것을 행동으로 따라 하면서 이해한다. 42. 남자의 중심 ..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK II 듣기 기출문제 (31~40 문항)입니다. [31~32] 다음을 듣고 물음에 답하십시오. 31. 남자의 생각으로 맞는 것을 고르십시오. ① 주차 공간이 부족하지만 큰 문제는 없다. ② 꽃과 나무 때문에 주차 공간이 좁아졌다. ③ 아파트 안에 있는 공원은 아이들에게 위험하다. ④ 사람들이 원하는 방법을 찾아 주차장을 넓혀야 한다. 32. 남자의 태도로 맞는 것을 고르십시오. ① 비교를 ..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK II 듣기 기출문제 (21~30 문항)입니다. [21~22] 다음을 듣고 물음에 답하십시오. 21. 남자의 중심 생각으로 맞는 것을 고르십시오. ① 학교에서 소개하는 집은 믿을 만한 집이다. ② 다른 사람과 함께 사는 것은 긍정적인 면도 있다. ③ 여러 사람이 함께 살면 사생활을 보호받지 못한다. ④ 공동생활을 하면 다른 사람의 생활을 존중해야 한다. 22. 들은 내용으로 알맞은 것을 고..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK II 듣기 기출문제 (11~20 문항)입니다. [11~12] 다음 대화를 잘 듣고 여자가 이어서 할 행동으로 알맞은 것을 고르십시오. ① 인문학 강의를 신청한다. ② 교재를 사러 서점으로 간다. ③ 남자와 함께 강의를 듣는다. ④ 홈페이지에서 교재를 확인한다. ① 현장학습 일정을 짠다. ② 자연재해를 체험해 본다. ③ 체험관의 위치를 알아본다. ④ 체험관의 프로그램을 확인한다. [13~1..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK II 듣기 기출문제 (1~10 문항)입니다. [1~3] 다음을 듣고 알맞은 그림을 고르십시오. [4~8] 다음 대화를 잘 듣고 이어질 수 있는 말을 고르십시오. ① 기다리게 해서 죄송합니다. ② 내일은 꼭 나가도록 하겠습니다. ③ 감기에 잘 걸리지 않는 편입니다. ④ 오늘 못 가게 되면 전화 드리겠습니다. ① 제시간에 도착해서 다행이에요. ② 기차가 예정보다 늦게 오겠는데요. ③ 일을 하..

안녕하세요. 오늘은 토픽(TOPIK) 공부자료 포스팅을 가지고 왔습니다. ※ 듣기 문제는 들으면서 풀어야 하나 듣기 파일 다운이 어려우신 분들을 위해 듣기의 내용을 같이 사진으로 첨부하였습니다. 실제 시험처럼 연습하고 싶으신 분들은 첨부되어 있는 듣기 파일을 다운 받아서 문제를 풀어주세요. 해당 자료는 35회 TOPIK I 듣기 기출문제 (21~30 문항)입니다. [21] 다음을 듣고 와 같이 대화 내용과 같은 것을 고르십시오. ① 여자는 회사 일이 일찍 끝납니다. ② 여자는 여권을 신청하고 싶어 합니다. ③ 남자는 여권을 신청하는 곳을 모릅니다. ④ 남자는 인터넷으로 여권을 신청합니다. [22~24] 다음을 듣고 대화 내용과 같은 것을 고르십시오. ① 이 일은 주말에 합니다. ② 이 일은 백화점에서 합..